2013-02-18 やった 日記 玄関掃除 ゴミ出し 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 ラジオ体操第1。もも上げ100回1セット。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除&布団干し 洗濯物干し 朝食準備 昼食準備 夕食準備 アナウンスレッスン 参加者8名。食べ物に関するキーワードフリートーク。