2013-01-08 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回1セット。ラジオ体操第1。腿上げ100回1セット。ジョギング。 読書散歩 部屋掃除 洗濯物干し 皿洗い(朝昼) サークル参加(ダンス)