2012-12-19 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回1セット。ラジオ体操第2。腿上げ100回2セット。高下駄。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除 サークル参加(ダンス) サークル参加(クラウン)