2012-11-28 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第1。ジョギング。腿上げ100回。 読書散歩 皿洗い(朝昼) 部屋掃除 ボランティア参加(お話会) サークル参加(ダンス)