2012-10-23 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第2。 部屋掃除 皿洗い(朝昼夜) 図書館本返却 ボランティア研修参加(読み聞かせ) アナウンスレッスン 参加者7名。フリートークの回。反対のキーワードトーク。