2012-10-22 やった 日記 ゴミ出し 玄関掃除 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 サイクリング。ラジオ体操第1。 朝食準備 洗濯物干し&畳み 部屋掃除 皿洗い(朝昼夜) 図書館本返却 アナウンスレッスン 参加者9名。フリートークの回。具体化のキーワードトーク。