2012-09-09 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第1。ジョギング。 部屋掃除&布団干し 皿洗い(朝昼夜) ワークショップ参加(クラウン) 自主練参加(ダンス)