2012-09-08 やった 日記 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第1。高下駄。 部屋掃除 皿洗い(朝) 切り絵WS参加 福井利佐切り絵WS。キャンセル待ちだったけど無事参加。自分の名前の漢字一文字をデザインして切り絵にする。細かすぎて時間内に終わらなかった。自習で完成させないと。。 セミナー&打ち上げ参加 クラウン仲間が講師をするセミナーに参加。色々参考になった。