2012-08-14 やった 日記 玄関掃除 筋トレ&ラジオ体操&ジョギング等 囚人の筋トレ30回2セット。腿上げ100回。ラジオ体操第1。 読書散歩 部屋掃除 皿洗い(朝昼) ワークショップ参加(ダンス)