やった

• 玄関掃除
• 筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング
  • 囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第1。ジョギングは土手往復コース。
• 皿洗い(朝昼夜)
• 部屋掃除
• アナウンスレッスン
  • 参加者4名。解説文の読み。大幅に遅刻したので、1枚分しか読めなかった。特に問題点を指摘されず。ほめられるのはうれしいけど、成長しない気がしてしまう。