2012-03-22 やった 日記 ゴミ出し 筋トレ&ラジオ体操 いつものように囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第2。ジョギングはややショートコース。後ろ向き走りを少し。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除