2012-03-15 やった 日記 筋トレ&ジョギング&ラジオ体操 いつものように囚人の筋トレ30回2セット。ラジオ体操第1。ジョギングはショートコース。安全な所で後ろ向きで走ってみた。意外と走れる。 部屋掃除