にんげんごみばこにんげんごみばこ作者: のぶみ出版社/メーカー: えほんの杜発売日: 2008/04/08メディア: 単行本この商品を含むブログを見る

筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等 ラジオ体操第1第2。もも上げ100回1セット。ウォーキング。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除＆布団干し 読書散歩 自主練参加(ダンス)