肉骨茶肉骨茶作者: 高尾長良出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2013/02メディア: 単行本この商品を含むブログ (10件) を見る

玄関掃除 筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等 ストレッチ。ジョギング＆ウォーキング。もも上げ100回1セット。 皿洗い(朝昼夜) 部屋掃除 読書散歩 試験勉強 図書館本返却