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初級クラス。参加者13名。男性1名。 バー 左手バーだと誰も見えない位置でちょっと緊張。 センタ {(クロワゼ)デベロッペ前 > デベロッペ横(エカルテ) > タンデュ前から1番通ってアラベスク > パンシェ > プリエパドブレ}右左 {(タンデュ*2)前後 > タンデュ右…

筋トレ＆ラジオ体操＆ジョギング等 腿上げ100回。ラジオ体操第1。 読書散歩 部屋掃除 皿洗い(朝昼) バレエ